راه های تغییر افکار در دوران یائسگی چیست ؟ گرفتن برخی از درس ها از CBT (درمان شناختی رفتاری) می تواند به شما درتغییر افکار در دوران یائسگی کمک کند. امتیاز کلیدی : پنج راه برای تغییر افکار در دوران…
چگونه با افسردگی و اضطراب مبارزه کنیم؟ افسردگی و اضطراب اکثر افراد مبتلا به افسردگی شدید از اختلال اضطراب نیز رنج می برند. بهترین راه برای مقابله با افسردگی و اضطراب چیست؟افسردگی و اضطراب هر دو با سبک‌های تفکری حفظ…
آیا افسردگی مسری است؟ کل خانواده ها ممکن است با هم افسرده شوند و حتی ندانند. اما ارتباط سالم می تواند مانع از سرخوردگی شما شود. افسردگی نیز مانند آنفولانزا یک اختلال بسیار مسری است که می تواند از…
اثر روابط دوستی بر رفع افسردگی چگونه است ؟ اثر روابط دوستی بر رفع افسردگی، دو سال گذشته برای دوستی سخت بوده است. تحقیقات نشان می دهد که دوستی در هر سنی از ذهن، بدن و روح حمایت می کند.…
چگونه احساس دلتنگی برای خانه در مهاجران متوقف می شود ؟ توقف احساس دلتنگی برای خانه در مهاجران: هفته اول شما در خارج از کشور در حال پرواز در ارتفاع هستید. هیچ چیز نمی تواند شما را لمس کند!…
اختلال وسواس فکری عملی چگونه است ؟ اختلال وسواس فکری عملی، اختلال وسواس فکری-اجباری (OCD) یک اختلال روانی است که در آن افراد افکار، احساسات، تصاویر یا احساسات ناخواسته و مکرر (وسواس) را تجربه می کنند و در پاسخ به…
طرحواره رهاشدگی یا طرد شدگی چیست؟ ترس از دست دادن چیست؟ چنین افرادی همیشه انتظار دارند نزدیک ترین افراد خود را از دست بدهندرا ترک می کنند. به گونهه ای غیر قابل پیش بینی می شوند یا اینکه ناگهان…
ویژگی های مادر خوب 1. مادر به اندازه کافی خوب وینیکات (1987) اصطلاح “مادر به اندازه کافی خوب” را ابداع کرد. این به «محیط نگهداری» برای کودک اشاره دارد که تضمین می‌کند در اولین سال‌های رشد سریع عصب‌روان‌شناختی، کودک احساس…
چرا افراد در روابط اغلب چیزها را متفاوت می بینند؟ برخی از مشکلات رابطه نتیجه بیماری روانی، اعتیاد ، سوء استفاده است، اما بیشتر آنها اینطور نیستند. این پست در مورد اکثر مشکلات رابطه ای است که بین افراد خوب…
سوء استفاده عاطفی چیست:سوء استفاده عاطفی فقط در روابط والدین و فرزند خود را نشان نمی دهد، بلکه می تواند در انواع روابط رخ دهد – روابط بین شرکای صمیمی، دوستان، خواهر و برادر، همسران سابق، همکاران، همسایگان، بزرگترها و…