چگونه با افسردگی و اضطراب مبارزه کنیم؟ افسردگی و اضطراب اکثر افراد مبتلا به افسردگی شدید از اختلال اضطراب نیز رنج می برند. بهترین راه برای مقابله با افسردگی و اضطراب چیست؟افسردگی و اضطراب هر دو با سبک‌های تفکری حفظ…
آیا افسردگی مسری است؟ کل خانواده ها ممکن است با هم افسرده شوند و حتی ندانند. اما ارتباط سالم می تواند مانع از سرخوردگی شما شود. افسردگی نیز مانند آنفولانزا یک اختلال بسیار مسری است که می تواند از…
آیا می توانیم از خودکشی و خودآزاری جلوگیری کنیم؟ کاهش خطر خودکشی شامل مجموعه ای از اقدامات است که در طول زمان اجرا می شود. خودآزاری و خودکشی مشکلات بهداشت عمومی قابل توجهی هستند، اما اساساً نمی توان در موارد…
بدبینی چیست؟بدبینی لیوان نیمه خالی است و ابرهای طوفانی که از بالای سرش بیرون می آیند.بدبین ها به دلیل تمایلشان به منفی گرایی به انتظار نشستن برای بدترین ها در بیشتر موقعیت ها، انتقادات زیادی را به دست می آورند.…
محرکهای عود افسردگی و راههای پیشگیری از آنها. احساس گاه به گاه طبیعی است. با این حال ، هنگامی که غم و اندوه ادامه می یابد ، ممکن است به این فکر کنید که آیا چیز بیشتری در جریان است؟…