چگونه با افسردگی و اضطراب مبارزه کنیم؟ افسردگی و اضطراب اکثر افراد مبتلا به افسردگی شدید از اختلال اضطراب نیز رنج می برند. بهترین راه برای مقابله با افسردگی و اضطراب چیست؟افسردگی و اضطراب هر دو با سبک‌های تفکری حفظ…
آیا افسردگی مسری است؟ کل خانواده ها ممکن است با هم افسرده شوند و حتی ندانند. اما ارتباط سالم می تواند مانع از سرخوردگی شما شود. افسردگی نیز مانند آنفولانزا یک اختلال بسیار مسری است که می تواند از…
آیا می‌توانیم از خودکشی و خودآزاری جلوگیری کنیم؟ کاهش خطر خودکشی شامل مجموعه‌ای از اقدامات است که باید به‌طور مداوم اجرا شوند. خودآزاری و خودکشی از جمله چالش‌های مهم بهداشت عمومی هستند، اما پیش‌بینی دقیق این موارد در سطح فردی…
بدبینی چیست؟ بدبینی لیوان نیمه خالی است و ابرهای طوفانی که از بالای سرش بیرون می آیند. بدبین ها به دلیل تمایلشان به منفی گرایی به انتظار نشستن برای بدترین ها در .بیشتر موقعیت ها، انتقادات زیادی را به دست…
محرکهای عود افسردگی و راههای پیشگیری از آنها. احساس گاه به گاه طبیعی است. با این حال ، هنگامی که غم و اندوه ادامه می یابد ، ممکن است به این فکر کنید که آیا چیز بیشتری در جریان است؟…
