راه‌های تغییر افکار در دوران یائسگی یائسگی تنها یک تغییر جسمی نیست؛ بلکه یک مرحله مهم و طبیعی در زندگی زنان است که می‌تواند همراه با احساسات متفاوت، چالش‌های ذهنی و تغییرات جسمی باشد. پژوهش‌ها نشان می‌دهد که درمان شناختی…

چگونه با افسردگی و اضطراب مبارزه کنیم؟ افسردگی و اضطراب اکثر افراد مبتلا به افسردگی شدید از اختلال اضطراب نیز رنج می برند. بهترین راه برای مقابله با افسردگی و اضطراب چیست؟افسردگی و اضطراب هر دو با سبک‌های تفکری حفظ…

چگونه احساس دلتنگی برای خانه در مهاجران متوقف می شود ؟   توقف احساس دلتنگی برای خانه در مهاجران: هفته اول شما در خارج از کشور در حال پرواز در ارتفاع هستید. هیچ چیز نمی تواند شما را لمس کند!…

آیا می‌توانیم از خودکشی و خودآزاری جلوگیری کنیم؟ کاهش خطر خودکشی شامل مجموعه‌ای از اقدامات است که باید به‌طور مداوم اجرا شوند. خودآزاری و خودکشی از جمله چالش‌های مهم بهداشت عمومی هستند، اما پیش‌بینی دقیق این موارد در سطح فردی…