راه های تغییر افکار در دوران یائسگی چیست ؟ گرفتن برخی از درس ها از CBT (درمان شناختی رفتاری) می تواند به شما درتغییر افکار در دوران یائسگی کمک کند. امتیاز کلیدی : پنج راه برای تغییر افکار در دوران…
چگونه با افسردگی و اضطراب مبارزه کنیم؟ افسردگی و اضطراب اکثر افراد مبتلا به افسردگی شدید از اختلال اضطراب نیز رنج می برند. بهترین راه برای مقابله با افسردگی و اضطراب چیست؟افسردگی و اضطراب هر دو با سبک‌های تفکری حفظ…
چگونه احساس دلتنگی برای خانه در مهاجران متوقف می شود ؟ توقف احساس دلتنگی برای خانه در مهاجران: هفته اول شما در خارج از کشور در حال پرواز در ارتفاع هستید. هیچ چیز نمی تواند شما را لمس کند!…
آیا می توانیم از خودکشی و خودآزاری جلوگیری کنیم؟ کاهش خطر خودکشی شامل مجموعه ای از اقدامات است که در طول زمان اجرا می شود. خودآزاری و خودکشی مشکلات بهداشت عمومی قابل توجهی هستند، اما اساساً نمی توان در موارد…