چگونه از حمله پانیک عبور کنیم؟ حمله پانیک چیست؟ حملات پانیک می‌توانند احساس عدم کنترل و آشفتگی را در شما ایجاد کنند، اما با راهنمایی‌های مناسب، می‌توانید به حالت عادی بازگردید. احساس بی‌قراری، ترس شدید و نشانه‌های جسمی ناخوشایند ممکن…