چگونه با افسردگی و اضطراب مبارزه کنیم؟ افسردگی و اضطراب اکثر افراد مبتلا به افسردگی شدید از اختلال اضطراب نیز رنج می برند. بهترین راه برای مقابله با افسردگی و اضطراب چیست؟افسردگی و اضطراب هر دو با سبک‌های تفکری حفظ…
فشار عاطفی والدین به فرزندان کودکان و نوجوانان از نظر عاطفی به طور کامل رشد نکرده اند و ممکن است برای مقابله با طغیان های والدین مجهز نباشند. برای یک بزرگسال، تفاوت بین تهدید واقعی و غیر واقعی ممکن است…
3 راه برای کنترل اضطراب افرادی که با اضطراب دست و پنجه نرم می کنند می توانند از رفتارهای کسانی که مسائل اضطرابی ندارند بیاموزند. افرادی که سطح اضطراب پایینی دارند، اضطراب آنها را دستپاچه نمی کنند. اجتناب از موقعیت…
اختلال اضطراب اجتماعی چیست؟ اختلال اضطراب اجتماعی که قبلاً به آن فوبیای اجتماعی گفته می شد، یک اختلال اضطرابی است که با اضطراب شدید و خودآگاهی بیش از حد در موقعیت های اجتماعی روزمره مشخص می شود. افراد مبتلا به…
پرخوری عصبی چیست؟پرخوری عصبی یک اختلال خوردن است که با اپیزودهای پرخوری – مصرف سریع مقدار زیادی غذا – و به دنبال آن رفتارهای جبرانی، معمولاً استفراغ یا «پاکسازی» مشخص می شود. افرادی که مبتلا به بولیمیک هستند اغلب بر…
اضطراب جدایی چیست ؟ اضطراب جدایی یک مرحله طبیعی در رشد نوزاد است، زیرا به کودکان کمک می کند تا روابط را درک کنند و بر محیط خود تسلط پیدا کنند. معمولاً در حدود 2 سالگی به پایان می رسد،…
چرا ما از فیلم های ترسناک لذت می بریم؟ با نزدیک شدن به هالووین 2021 ، گویی همه گیری به اندازه کافی ترسناک نبود ، جالب است که فکر کنیم چرا بسیاری از ما عاشق تماشای فیلم هایی هستیم که…