فرسودگی شغلی و استرس والدین چقدر شایع است ؟ فرسودگی شغلی تنها به دلیل تلاش کردن در کار نیست. والدین و سایر اشکال مراقبت اغلب منجر به خستگی، استرس، و غرق شدن می شود. که اگر کنترل نشود، می تواند…
3 راه برای کنترل اضطراب اگر شما هم با اضطراب دست و پنجه نرم می‌کنید، باید بدانید که می‌توانید از رفتار افرادی که این مشکل را ندارند، درس بگیرید. افرادی که سطح اضطراب پایینی دارند، معمولاً نمی‌گذارند این حس آن‌ها…
