فرسودگی شغلی و استرس والدین چقدر شایع است ؟ فرسودگی شغلی تنها به دلیل تلاش کردن در کار نیست. والدین و سایر اشکال مراقبت اغلب منجر به خستگی، استرس، و غرق شدن می شود. که اگر کنترل نشود، می تواند…

3 راه برای کنترل اضطراب افرادی که با اضطراب دست و پنجه نرم می کنند می توانند از رفتارهای کسانی که مسائل اضطرابی ندارند بیاموزند. افرادی که سطح اضطراب پایینی دارند، اضطراب آنها را دستپاچه نمی کنند. اجتناب از موقعیت…