چگونه ترس از صمیمت پارتنرمان را از بین ببریم؟ آیا می توانید به کسی که مشکل صمیمیت دارد نزدیک شوید؟ اگر فردی را می شناسید که از ایجاد روابط عاطفی اجتناب می کند، چندین استراتژی وجود دارد که باید آنها…
سندروم آشیانه خالی سندروم آشیانه خالی چیست ؟ سندرم آشیانه خالی به ناراحتی و سایر احساسات پیچیده ای اشاره دارد که والدین اغلب هنگام خروج فرزندانشان از خانه تجربه می کنند. البته مردم دوست دارند فرزندانشان بزرگ شوند و زندگی…
بی اشتهایی عصبی تعریف و علائم بی‌اشتهایی عصبی یک اختلال خوردن است که در آن فرد از خوردن مقدار کافی غذا خودداری می‌کند یا نمی‌تواند حداقل وزن لازم برای شاخص توده بدنی‌اش را حفظ کند. این افراد معمولاً تصویری مخدوش…
پرخوری عصبی: یک بررسی جامع تعریف پرخوری عصبی پرخوری عصبی، یک اختلال در خوردن است که با اپیزودهای مکرر پرخوری مشخص می‌شود. در این حالت، فرد به طور ناگهانی مقدار زیادی غذا را در مدت زمان کوتاهی مصرف می‌کند و…
تعریف اضطراب جدایی اضطراب جدایی چیست؟ اضطراب جدایی یک مرحله طبیعی در رشد نوزادان است که به آنها کمک می‌کند تا روابط را بهتر درک کرده و با محیط اطراف خود آشنا شوند. این حالت معمولاً در حدود دو سالگی…
خطرات خواب زیاد در دنیایی که اکثر ما در تلاش برای داشتن خواب کافی هستیم، به نظر می‌رسد زیاد خوابیدن یک مشکل لوکس باشد. اما واقعیت این است که اینطور نیست. پرخوابی، مانند کم‌خوابی، می‌تواند نشانه‌ای از اختلال خواب باشد…
درباره پرخوابی چه میدانید؟ پرخوابی با خواب آلودگی بیش از حد و مزمن در طول روز مشخص می شود. افرادی که از این اختلال رنج می برند از خواب ترمیمی شبانه لذت نمی برند، اگرچه برخی از افراد تا هفت…
همه چیز درباره بیخوابی تعریف بیخوابی به معنای احساس خواب ناکافی یا کیفیت پایین خواب است که می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله مشکل در به خواب رفتن، حفظ خواب، بیدار شدن زود هنگام یا خواب غیرترمیمی ایجاد شود. برای…
هفت راه برای ایجاد امنیت عاطفی چگونه امنیت عاطفی را ایجاد کنیم؟ ایجاد امنیت عاطفی کلید تقویت ارتباطات معنادار و روابط سالم است. این امنیت، پایه و اساس یک رابطه عاشقانه و سالم به شمار می‌آید و به معنای ایجاد…
زبان بدن: درک و تحلیل آن مقدمه زبان بدن یکی از جنبه‌های کلیدی ارتباطات غیرکلامی است که به ما کمک می‌کند احساسات و افکار دیگران را بهتر بفهمیم. این نوع ارتباط به زمان و تمرین نیاز دارد تا به درک…
