درک خیانت: آسیب‌های عاطفی و فرآیند درمان خیانت جنسی و عاطفی می‌تواند به عنوان یک ضربه عمیق در روابط شناخته شود. برای بسیاری از افرادی که با خیانت همسرشان روبرو می‌شوند، درد واقعی نه تنها ناشی از عمل خیانت، بلکه…
آیا می توانید از تروما رهایی یابید؟ انواع تروما درمان متمرکز بر تروما کدام روش بهتر است؟ ضربه چیست؟ انواع زیادی از تروما وجود دارد و هیچ رویکردی برای درمان وجود ندارد. با این حال ، درمان متمرکز بر تروما…
محرکهای عود افسردگی و راههای پیشگیری از آنها. احساس گاه به گاه طبیعی است. با این حال ، هنگامی که غم و اندوه ادامه می یابد ، ممکن است به این فکر کنید که آیا چیز بیشتری در جریان است؟…
چرا از فیلم‌های ترسناک لذت می‌بریم؟ با نزدیک شدن به هالووین 2021 و در حالی که همه‌گیری به خودی خود به اندازه کافی ترسناک بوده، جالب است که به این فکر کنیم چرا بسیاری از ما عاشق تماشای فیلم‌هایی هستیم…
تأثیر و آسیب‌های روانی تنبیه بدنی کودکان مقدمه تنبیه بدنی یکی از شیوه‌های قدیمی والدین برای تربیت فرزندان است. اما بسیاری از تحقیقات نشان می‌دهند که اثرات منفی این روش بسیار بیشتر از جنبه‌های مثبت آن است. در حالی که…
استرس چیست ؟ استرس احساس تنش عاطفی یا جسمی است.استرس را میتوان اینگونه تعریف کرد: احساس تنش درونی که توسط یک عامل فشار بیرونی یا درونی ایجاد می شود. اگر شخصی که دچار استرس است، گامی برای مدیریت استرس خود…
همه ما به دنبال بهترین‌ها هستیم و فکر می‌کنیم که اگر به یک روانشناس خوب و با تجربه مراجعه کنیم، مشکلات‌مان سریع‌تر و بهتر حل می‌شود. اما واقعیت این است که میتوان در هر جایی، حتی در غرب تهران، روانشناس‌های…
روانشناسی چیست؟ روانشناسی، به مطالعه ذهن و رفتار انسان می‌پردازد. این رشته علمی در اواخر قرن نوزدهم به‌عنوان یک حوزه مستقل از فلسفه شکل گرفت. ذهن انسان بسیار پیچیده و پویا است. به‌طوری که حتی با خواندن این متن، در…
آیا ویروس COVID-19 می‌تواند عامل افسردگی یا اضطراب شما باشد؟ پس از بهبودی از کرونا، ممکن است با برخی عوارض روبه‌رو شوید. شاید پزشک به شما گفته باشد که ویروس کرونا مدتی است از بدنتان خارج شده، اما هنوز هم…
اختلال افسردگی فصلی (SAD) چیست؟ درک اختلال افسردگی اساسی با شروع فصلی افسردگی فصلی: با ورود ماه سپتامبر (مهر)، تغییر فصل در بسیاری از نقاط جهان آغاز می‌شود. در این مناطق، روزها کوتاه‌تر شده و تاریکی زودتر فرا می‌رسد. در…
